2014年10月11日土曜日

運動とばい菌

Gut microbiota
Original article
Exercise and associated dietary extremes impact on gut microbial diversity

Abstract
Objective The commensal microbiota, host immunity and metabolism participate in a signalling network, with diet influencing each component of this triad. In addition to diet, many elements of a modern lifestyle influence the gut microbiota but the degree to which exercise affects this population is unclear. Therefore, we explored exercise and diet for their impact on the gut microbiota.

Design Since extremes of exercise often accompany extremes of diet, we addressed the issue by studying professional athletes from an international rugby union squad. Two groups were included to control for physical size, age and gender. Compositional analysis of the microbiota was explored by 16S rRNA amplicon sequencing. Each participant completed a detailed food frequency questionnaire.

Results As expected, athletes and controls differed significantly with respect to plasma creatine kinase (a marker of extreme exercise), and inflammatory and metabolic markers. More importantly, athletes had a higher diversity of gut micro-organisms, representing 22 distinct phyla, which in turn positively correlated with protein consumption and creatine kinase.

Conclusions The results provide evidence for a beneficial impact of exercise on gut microbiota diversity but also indicate that the relationship is complex and is related to accompanying dietary extremes.

共生微生物、宿主免疫及び代謝は食事がこのトライアドの各コンポーネントに影響を与えるとともに、シグナル伝達ネットワークに参加しています。ダイエットに加えて、現代のライフスタイルの多くの要素は、この集団は明らかではない影響を与える行使する腸内細菌叢が、度に影響を与える。そこで、腸内細菌叢への影響のために運動や食事療法を検討した。

デザイン
運動の両極端は、多くの場合、食事療法の両極端を伴うので、私たちは、国際ラグビーチームからプロスポーツ選手を研究することによってこの問題を取り上げた。 2つのグループが物理的な大きさ、年齢や性別のために制御することが含まれていた。微生物叢の組成分析は、16S rRNAのアンプリコン配列決定により調査した。各参加者は、詳細な食物摂取頻度調査を完了した。

その結果
期待、スポーツ選手やコントロールは、血漿クレアチンキナーゼ(極端な運動のマーカー)、および炎症および代謝マーカーに関して有意に異なったよう。さらに重要なことは、アスリートは、順番に積極的にタンパク質の消費量とクレアチンキナーゼと相関する22の異なる門を表す、腸の微生物のより高い多様性を有していた。

結論
 結果は、腸内細菌叢の多様性に対する運動の有益な影響のための証拠を提供するだけでなく、関係は複雑であり、食事の極端に付随に関連していることを示している。

つまり、博士らは40人のプロのラグビー選手から血液と糞便サンプルを採取。46人の健康だが運動はしていない男性のものと、腸内細菌の種類を比較した。するとアスリートは筋肉や組織の損傷に関係する特異的酵素の値が高く、一方で炎症マーカーは低く、腸内細菌の種類が豊富という結果に。アスリートの腸内に特に多く存在していたのが、肥満のリスク軽減に関係している腸内細菌だった。またラグビー選手の方が、BMIが標準より高めの男性に比べ、代謝プロフィールが良いことも明らかに。「運動は腸内細菌や免疫力、代謝にも影響し、その有効性を大いに示す結果となった」と博士らは結論付けている。

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