乳酸菌はエラいけど・・・まだ臨床データではないのが残念。あと、どの乳酸菌が良いのか？

Double-stranded RNA of intestinal commensal but not pathogenic bacteria triggers production of protective interferon-β.
Tadaomi Kawashima, Akemi Kosaka, Huimin Yan, Zijin Guo, Ryosuke Uchiyama, Ryutaro Fukui, Daisuke Kaneko, Yutaro Kumagai, Dong-Ju You, Joaquim Carreras, Satoshi Uematsu, Myoung Ho Jang, Osamu Takeuchi, Tsuneyasu Kaisho, Shizuo Akira, Kensuke Miyake, Hiroko Tsutsui, Takashi Saito, Ikuko Nishimura, Noriko M. Tsuji
Immunity, 38, 1187-1197 (2013)

常在細菌に対する消化管免疫の応答様式は病原細菌に対するものとは根本的に異なり、小腸の主要な常在細菌である乳酸菌は2本鎖RNAを豊富に含み，樹状細胞のエンドソームに存在するToll様受容体TLR3を刺激してイ ンターフェロンβの産生を誘導する．さらに，このインターフェロンβの抗炎症機能がはたらき腸炎を予防。